Ferah elo?lu ?konumesi vakalar?nda, evde geçerli baz? yöntemler patetik kabil. Fakat, ?iddetli veya kronik el ?meselemesi durumlar?nda behemehâl doktorunuza saks?vurman?z gerekmektedir.Egzersiz: Ferah revi?ler yahut bacaklar? hareket ettirmek dem sirkülasyon?n?z? art?r?r ve ?çal??malikleri azaltabilir.Yo?un Damar Trombozu: Yo?un damarlarda dem